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Masterclass "Descubre el poder del sueño en tu salud"

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Descubre la importancia vital del sueño para tu salud y bienestar

Descubre qué tipo de durmiente eres y cómo eso influye en tus patrones de sueño, así como las prácticas para cultivar un buen sueño. Aprenderás las técnicas efectivas para mejorar la calidad de tu descanso nocturno, cómo tus hábitos de sueño pueden afectar tus elecciones alimenticias y la práctica "Noche Sin Dispositivos y Rutina" (NSDR).El sueño como herramienta de salud: Explora cómo éste afecta todos los aspectos de tu vida, la relación que existe con tus hormonas, cómo influye en tus emociones y en tu estado de ánimo.

Fechas: No hay fechas disponibles

Horario: 11:00 am - 1:00 pm


Formato: En línea (zoom) en vivo

$ 1100.00 MXN

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    "Aprende a tomar decisiones para tener un mejor presente y futuro"

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    Horario: 16:00 PM - 19:00 PM CST

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    Conectando nutrición y estilo de vida para potenciar tu mente y cerebro

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